"Riprenderti la vita in mano"

Spesso la vita che stiamo vivendo è il risultato di qualcosa di più profondo: comportamenti automatici, pensieri ripetitivi, emozioni trattenute, energia vitale compressa.

Per questo un cambiamento reale non passa solo dalla testa.
Passa anche dal corpo, dal sentire, dalla consapevolezza e dal recupero di una presenza più viva e più vera.

Questo percorso nasce proprio da questa visione: un cammino che parte dalla vita concreta che stai vivendo, attraversa comportamenti, pensieri ed emozioni, e ti accompagna verso un contatto più profondo con la tua energia e con il tuo potere personale.

Riprenderti la vita in mano è un percorso di gruppo in presenza pensato per accompagnarti a:

• riconoscere ciò che ti blocca davvero;

• vedere gli automatismi che ti allontanano da te;

• recuperare contatto con il tuo sentire;

• ritrovare più chiarezza, presenza, energia e direzione.

Non è un semplice corso teorico.
Non è uno spazio in cui parlare dei problemi all’infinito.
Non è neanche un percorso fatto solo di tecniche mentali.

È un percorso esperienziale e trasformativo, in cui lavorerai su più livelli: mente, corpo, emozioni, presenza ed energia.

Questo percorso è per te se senti che:

• stai vivendo una fase di blocco, smarrimento o stanchezza interiore;

• continui a ripetere dinamiche che ti fanno soffrire;

• senti di esserti allontanato da te stesso;

• hai già provato a cambiare con la sola testa o con la sola forza di volontà, senza ottenere il cambiamento che desideravi;

• desideri ritrovare più centratura, verità, energia e direzione nella tua vita;

• senti che è arrivato il momento di smettere di sopravvivere e ricominciare davvero a sceglierti.

Non serve essere già “avanti” in un percorso di crescita personale.
Serve disponibilità a guardarti con sincerità e a metterti in gioco in modo autentico.

Attraverso questo cammino potrai:

• fare più chiarezza su dove sei davvero nella tua vita;

• riconoscere gli schemi che ti bloccano;

• comprendere meglio ciò che ti muove interiormente;

• recuperare contatto con il tuo sentire;

• sciogliere almeno una parte della confusione e della frustrazione che porti dentro;

• ritrovare più presenza, energia e direzione;

• iniziare a scegliere in modo più vero, più radicato e più tuo.

La promessa di questo percorso non è “aggiustarti”.
È aiutarti a tornare in contatto con quella parte di te che sa, sente e può ricominciare a vivere con più verità.

Durante gli incontri entreremo gradualmente in contatto con i livelli più profondi da cui nasce il tuo modo di vivere, di scegliere e di stare nel mondo.

Partiremo dalla tua situazione concreta e da ciò che stai vivendo oggi.

Osserveremo i comportamenti automatici con cui ti allontani da ciò che vuoi davvero.
Guarderemo i pensieri ripetitivi, i giudizi, le paure e le narrazioni interiori con cui spesso ti identifichi.

Poi torneremo al corpo e alle emozioni: a ciò che senti, trattieni o non hai mai davvero avuto spazio di attraversare.

Infine lavoreremo sul recupero della tua energia vitale, del tuo desiderio autentico, della tua presenza e del tuo potere personale.

1. Dove sono davvero nella mia vita

Per fare verità sul punto in cui ti trovi oggi.

2. Gli automatismi che mi allontanano da me

Per riconoscere gli schemi che si ripetono e ti limitano.

3. I pensieri che mi imprigionano

Per smettere di identificarti completamente con la mente.

4. Il corpo e le emozioni che chiedono ascolto

Per recuperare contatto con il tuo sentire più autentico.

5. Energia, desiderio e potere personale

Per riattivare forza vitale, presenza e direzione.

6. Integrare e scegliere una nuova direzione

Per portare nella vita ciò che è emerso durante il percorso.

Ci sono trasformazioni che da soli facciamo molta fatica ad attraversare.

Il gruppo può diventare uno specchio, un sostegno, un campo in cui riconoscersi e lasciarsi toccare più in profondità.

Sentire che anche altri vivono blocchi, paure, vergogne, desideri e domande simili alle nostre aiuta a sciogliere isolamento, durezza e senso di inadeguatezza.

In più, il gruppo permette un’esperienza concreta di presenza, confine, ascolto, autenticità e relazione.

Il percorso si svolge in presenza, in un gruppo chiuso e in uno spazio protetto, guidato e orientato alla trasformazione.

Ogni incontro unisce:

• momenti di condivisione;

• pratiche esperienziali;

• lavoro corporeo;

• ascolto emotivo;

• esercizi guidati;

• momenti di integrazione.

Il lavoro sarà graduale, rispettoso e profondo.
Non si tratta di forzare nulla, ma di creare le condizioni perché qualcosa dentro di te possa finalmente muoversi.

Formato: percorso di gruppo in presenza

Durata: 6 incontri

Frequenza: settimanale

Orario: 3 ore a incontro

Luogo: Roma

Numero partecipanti: gruppo a numero chiuso. Massimo 12 partecipanti

Contributo di partecipazione: 297 euro.

È possibile confermare il proprio posto con una caparra di 97 euro, con saldo prima dell’inizio del percorso.

Quando: il gruppo viene riprogrammato regolarmente. Per conoscere le prossime date scrivi in privato, cliccando il pulsante in fondo alla pagina.